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姜汤缓解四肢酸痛

老年人四肢关节和腰部最容易受风寒的侵袭,导致酸痛,这个时候,可以煮一些热姜汤,用毛巾浸后热敷患处。如果症状严重,可以先内服一些姜汤,同时外用热姜汤泡手、泡脚,这样能起到散风驱寒、舒筋活血的作用,最大程度地缓解疼痛。

煮姜汤的方法很简单,将一大块生姜切成细丝放入锅中,加500毫升水(泡手脚可多加水),煮开即可。如果没有糖尿病,喝姜汤时,可以加入一些红糖。

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