首页>养生保健>民族医药>正文

中医四种经络不通的表现

在中医看来,经络是连接人体五脏六腑的桥梁,是维持人体气血运行的重要“通道”。如果我们经络不通,就会像交通“堵车”一样,遭遇各种问题——如头部的头晕、头痛、大脑供氧不足、容易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退等等,还很容易引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等不适症状。
 
四种经络不通的表现
 
① 捏肉感觉痛
 
通则不痛,不通则痛。随手捏起身上的肉,如果有明显痛感,则表明经络不通。这是因为,气血流通不畅,肌肉的柔韧性降低,对疼痛的敏感性也会增加。
 
② 舌下色深暗
 
舌下络脉浅薄、丰富、易于观察,是中医舌象诊断的指标之一。若舌下络脉色深暗,脉管怒张,是气血不通、瘀血停滞于脉管所致。
 
③ 过血不明显
 
用一只手攥住另一只手的手腕一分钟,然后突然松开,若有一股热流直冲手指尖的感觉,则说明经络是通畅的,反之则经络气血运行欠佳。
 
身体平躺,用手按压腹股沟处的动脉一分钟,猛然松手,如果有血冲到脚趾尖的圆筒状热感,说明经络气血流通良好,反之则经络气血流通欠佳。
 
④ 平躺腹部凸出
 
健康人平躺,腹部应当是凹陷的,若平躺时腹部凸出,是气血经脉不通,水湿痰饮等瘀滞的表现,以胖人多见。
 
告别byebye肉、“游泳圈”
 
byebye肉、“游泳圈”很多女生都会有这样的烦恼,随着经络堵塞,紧致纤细的小臂会慢慢变粗,肚子上的赘肉长满了一圈,,这些肉肉一旦长出来就很难去掉,绝对是爱美女生的天敌。今天就教给大家快速告别它们的小妙招。
 
① 再见啦“byebye肉”
 
按照经络理论,这条线路在“心经”上,“byebye肉”产生的真正原因是心经堵塞,气血运行不畅,使局部肌肉失去营养,垃圾代谢不出去。久之,堆积在此就形成了这些没用的脂肪,这些垃圾脂肪进一步影响气血的运行,成为心脏病的隐患。
 
每次坚持
从腋下至肘关节捏揉5分钟/侧
每天两次
 
如果每次坚持可促进局部血液循环,带来养分,运走垃圾。通则不痛、痛则不通,坚持三天,痛感下降。继续坚持,松弛的肌肉会消失,心脏供血就会顺畅。
 
② 清除“游泳圈”!
 
腹部赘肉,人们形象的称之为“游泳圈”。“游泳圈”不是一般的“圈儿”,在经络上,这一圈叫“带脉”。“带脉”是经络中唯一一条横向的经脉,在人体的腰部围一圈,像一条带子将督脉、任脉、冲脉、肝经、脾经、肾经、胃经、胆经、膀胱经、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉系在一起,故称“带脉”。保持带脉的气血畅通,对多数脏腑至关重要。
 
正坐位,从两肋开始,拇、食指上下捏住赘肉,用力充分捻揉三下,很疼,指下也呈泡沫状,这是垃圾脂肪。双手从两肋依次向肚脐方向,每个点捻搓三下,重复多遍,每次5分钟,每日2次。
 
捏带脉
 
需要提醒的是,捏揉后可能有口渴,这是经络畅通后代谢增强的表现,需要喝点水,另外前几日要忍住痛,多数人三日后痛感减轻。坚持下去,过不了不久,在不知不觉中腰围缩小了。经期不要操作!
 
疏通经络的三款汤品
 
想疏通经络,但没有时间运动?通过吃东西调理我想大家应该最认可了。
 
山楂姜枣汤
食材:
山楂50克,红枣15颗,老姜15克。
做法:
所有材料洗干净后放两碗水。水开后再小火煮30分钟。煎好后一天分两次喝完。
山楂酸性会腐蚀铁器,最好用砂锅来煎。
 
薄荷绿茶
食材:
取干薄荷叶15克,绿茶3克。
做法:
冲入沸水1500毫升,待泡出味且稍凉后,滤去残渣,再加少量冰糖,或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水。
 
丝瓜汤
食材:
老丝瓜1条。
做法:
切碎炒至微黄,研成细末,每次10克。用热水过服。老丝瓜筋络贯穿,类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络,使气血通顺。

上一篇:银蛋推滚疗法

下一篇:美国不断将“针灸热”升温

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部