藏族人民在长期的生活实践中，创造了多种独具民族特色的美容方法，仅美肤美发的方法就有：冰水洗脸、白萝卜水冼脸洗发、鸡蛋清洗发、酸奶水洗发、草木灰水洗发、神仙土水洗发、皂角水洗发、生姜水洗发、花椒水洗手脚、胡麻子水护发等十来种。
冰水洗脸在三九严寒的天气，河上结了厚厚一层冰，人们会到河上打个洞，用冰冷的河水洗脸洗手，能起到很好的健美皮肤的作用。
白萝卜水洗脸洗发将白萝卜切成块或条，煮水洗脸洗发，就会使皮肤细嫩，头发黑亮。
鸡蛋清洗发将鸡蛋清加少量水，抹在头发上，用手搓洗，待起泡沫后，冲洗干净，头发既净又亮。
酸奶水洗发把酸奶块加热，将奶渣捞出食用或做奶酪，酸奶水用来洗发．能使头发黑亮。
草木灰水洗发把草木灰放在水盆里澄清，用来冼发，使头发干净柔顺。
神仙土水洗发把山洞里自然风化成的一种有咸味的细土——神仙土，倒在水盆里，澄清后洗发，可使头发干净，发质柔顺。
皂荚水洗发把皂角树结出的皂荚煮成水洗发，使头发乌黑发亮。
生姜水洗发将生姜切成片或丝，煮成水加少许盐洗发，能起到美发、生发的作用。
花椒水洗手脚把花椒煮成水，用棉花擦冼，这样手脚皮肤就不会裂口、粗糙。
胡麻子水护发把胡麻子泡水或煮水后，抹到头发上，干后发型久不改变，还能养发，自然无味，是一种天然的定型发胶。胡麻系草本植物，有家种和野生两种，家种的可以制作食用油，野生的不能食用，但两者都能起到定型发胶的作用。 (林小榕)