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夏季是艾灸排毒的好时节

  夏季是艾灸排毒的好时节。对于容易骨质疏松的中老年人来说,可以用艾灸悬钟穴,能够起到强健骨骼、预防缓解关节疼痛的作用。

  悬钟穴又名绝骨穴,位于小腿外侧,外踝尖上三寸,腓骨前缘。桂林市中医医院推拿科副主任医师董世德介绍,该穴和骨、髓都关系密切,专管人体骨髓的汇集,在中医临床中常用于治疗颈椎病、高血压以及各类骨科疾病。

  在用艾条进行保健时,可以一周坚持艾灸该穴两三次,每次只要灸到有温热的感觉就可以了。如果不方便艾灸,也可以自行按摩该穴十分钟左右。

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