如今许多家庭都备有火罐，如玻璃罐、竹罐、真空抽气罐等，但是居家拔火罐不可大意，否则，不仅影响疗效，还可能适得其反。
拔火罐前最好学习穴位常识很多人在家拔火罐往往凭感觉，所以效果欠佳。中医讲究辨证施治，有的患者腰部受凉了，就只在腰部最疼痛的地方拔一个罐儿，而实际上附近穴位也要辨证地再拔1—2个，甚至更多。但是，并不是说拔得越多效果越好，关键是拔的地方要正确，不能乱拔。
拔罐时间越长并非效果越好很多患者都有这样一个误区，认为拔火罐的时间越长，效果会越好，其实这是错误的。火罐拔得时间过长，可能会导致被拔罐的皮肤出现水疱，还可能会引起皮肤感染。正确的拔火罐时间应该是10—15 分钟。如果患者身体虚弱，时间最好控制在10分钟之内。冬季拔罐要选择温暖的房间，不要让身体暴露太久。
拔完火罐后记得看看“印记”拔火罐留下的罐印以及颜色都很有意义，很多人常常忽视了这一点。
罐印紫黑而黯，一般表示体有血瘀，如行经不畅、痛经或心脏供血不足等。当然，如患处受寒较重，也会出现紫黑而黯的印迹。
印迹数日不退，则常表示病程已久，需要多治疗一段时间。
走罐出现大面积黑紫印迹时，则提示风寒所犯面积甚大，应对症处理以驱寒除邪。
罐印呈散紫点，深浅不一，一般提示为气滞血瘀之证。
淡紫发青伴有斑块，一般以虚证为主，兼有血瘀。
罐印鲜红而艳，一般提示阴虚、气阴两虚。阴虚火旺也可出现此印迹。
吸拔后没有罐迹或虽有印记，但启罐后立即消失，恢复常色者，则多提示病邪尚轻。
罐印灰白，触之不温，多为虚寒和湿邪。
罐印表面有纹络且微痒，表示有风邪和湿证。
罐体内有水汽，表示该部位有湿气。
罐印出现水泡，说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是内热湿毒的反映。
皮肤过敏者最好不要拔火罐拔火罐虽然是一种简单便捷的治疗保健方法，但在使用时同样有禁忌人群，特别是以下五类人就不宜拔火罐：体质弱者；皮肤易过敏或体表有溃疡者；全身剧烈抽搐或情绪烦躁不安者；重度失血后、妇女月经期以及妊娠妇女；肺部疾病患者。 (晨曦)