中医学里有许多延年益寿的养生保健措施，灸法就是其中一种重要手段。正如《扁鹊心书》说：“人于无病时，长灸关元、气海、命门、中脘。虽不得长生，益可得百年寿。”大蒜灸就是中医灸法的一种，安全又简单，家里就能做，需时十分钟。
万全堂国医馆从医四十多年的中医副主任医师沈靖华告诉记者，大蒜不但是个增强免疫力的好食材，如果把它敷在皮肤上，采取灸治的方式，还能够有效治疗风湿病。这是因为，大蒜中的药用成分（大蒜的独特味道就源于这种成分）能刺激皮肤，扩张局部血管，从而促进血液流通。总而言之，大蒜灸既可补阳又可调阴，有畅通经络、温散寒湿等作用，对风湿病有非常显著的疗效。
大蒜灸夏秋交替时使用，效果最好，用沈靖华副教授的话来说，“冬病要夏治”。如果风湿病关节痛时，把一瓣生大蒜捣成蒜泥，取黄豆大小的分量，放在一厘米见方的塑料纸上，把有大蒜的那一面，对准疼的地方贴上去，再用胶带或创可贴固定，就可以了。
按照这种做法，一处身体部位适合每周做1~3次，如果症状有所减轻，可以每周做1次，以此巩固疗效。大蒜灸贴在皮肤上的时间不能超过半个小时，如过程中有刺痛感，可提前揭下胶布，完全没有副作用。治疗频率根据病情轻重来定，轻则一月一次，如果病情严重，一星期一次。
需要提醒的是：孕妇、糖尿病患者和皮肤过敏的病人，以及8岁以下的儿童，不能使用；治疗期间最好忌烟酒和刺激性食物。