扑灰碗是民间流传甚久的一种烫熨疗法，常用于感受寒邪而致的肚子痛、肚子胀、泄泻、肢体冷痛等病症。
方法是用瓷碗1个，盛1平碗约 70~C左右的柴灰末，再用一条比碗宽的湿毛巾盖在灰碗上面，将碗口倒扑过来，包好碗口，把毛巾角打上结即为灰碗。令患者仰卧，将碗置于患者腹部，医生持碗在患者腹部从上到下、从左到右来回推熨，几分钟到半小时不等，灰冷了或毛巾干了可再换 1次继续用，1天1—2次。
扑灰碗时要特别注意温度，温度太高会烫伤皮肤，温度过低则达不到治疗效果。注意毛巾要捆紧，不要让柴灰末漏到肚皮上。发烧、皮肤发炎、火气重、局部肿胀的患者不适宜本疗法。
本疗法的作用机理。一是借助于热灰在体表烫熨，使人体表或肚子里的寒气，在热度的影响下从表面而散；二是热灰本身有祛寒之功，加上 毛巾的湿热气从毛孔进人 人体内，达到祛寒、消气、散 气、止痛之功。(晓威／荐)