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隐秘要穴神阙

神阙穴又称“脐中”、“气舍”、“命蒂”穴,它位于肚脐正中。

神阙穴是身体上较隐秘的重要穴位,是人体的长寿大穴。神阙穴始见于《素问·气穴论》,最早提出“神阙”二字的是晋皇甫谧的《针灸甲乙经》。神阙穴位于任脉,而任脉属阴脉之海,与督脉相表里,共同司管人体诸经之百脉,所以脐和诸经百脉相通;脐又为冲任循行之所,任脉、督脉、冲脉为“一源三歧”,故三脉经气相通。神阙穴为经络之总枢,经气之海,通过任、督、冲、带四脉而统属全身经络,内连五脏六腑。

神阙穴与人体生命活动密切相关,经常对神阙穴进行锻炼,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年,并对腹痛肠鸣、水肿腹胀、泄痢脱肛、中风脱证等有独特的疗效。神阙穴的锻炼方法是:每晚睡前空腹,将双手搓热,左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转,每次36下。 

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