刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，利用刮痧板和特制刮痧油，刮拭经络穴位或某处皮肤，通过良性刺激，使刮拭处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气、驱风散寒、清热除湿、活血化瘀、通络止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪、防病治病的作用。
现代医学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸痛等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能，治疗心血管系统、消化系统、内分泌系统、呼吸系统的疾病，如支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性胃炎、胆结石、肝硬化、胆囊炎、肾功能不全、尿毒症、尿路结石、痛风、关节炎、骨质增生、腰突、肩周炎、慢性腰肌劳损、高血压、冠心病、甲亢、阳痿、亚健康等。
刮痧的作用大致可分为两大类，一是预防保健作用，二是治疗作用。
一、预防保健作用。刮痧疗法的保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增强卫气，卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。若外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时刮痧可将表邪及时祛除，可防邪人五脏六腑而生大病。
二、治疗作用。刮痧疗法的治病作用可表现在以下方面：
活血祛瘀 刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节；以促进刮拭组织周围的血液循环。
调整阴阳 刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
信息调整 人体的各个脏器都有其特定的生物信息(各脏器的固有频率及生物电等)，当脏器发生病变时有关的生物信息就会发生变化，而脏器生物信息的改变可影响整个系统乃至全身的机能平衡。如用刮法、点法、按法刺激内关穴，可调整冠状动脉血液循环，延长左心室射血时间，使心绞痛患者的心肌收缩力增强，心输出量增加，改善冠心病心电图的S—T段和T波，增加冠脉流量和血氧供给等。
排除毒素 刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流增快，吞噬作用及搬运力加强，使体内废物、毒素排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病情，促进康复。