一说到性，很多老人就会觉得是难以启齿的话题，更讳于谈性，觉得和自己没什么关系了，甚至觉得说这些有点不正经。
事实上，如果老人能保持和谐的性生活是长寿的秘方。国内一篇科研文献指出，“性生活越旺盛，寿命越长”。研究人员对广东省九个不同地区80岁以上男寿星的调查显示，四成老寿星如今仍保持正常的性生活。
老年人要拥有“性”福生活，就要多吃助性的食物。玛咖被称为“天然伟哥”，是世界公认的“天然男性活力营养素”。玛卡中富含55种营养素，这些营养素直接作用于人体的内分泌系统，为人体各个器官提供必备却日常生活中容易稀缺的营养，可以有效对抗人体疲劳，调控人体生理功能，增强机体机能。再加上玛卡提取自纯天然植物玛卡，可以绝对保证对人体无任何副作用，这也是玛卡区分于伟哥的根本特点。
需要特别指出的是，玛咖不仅适用男性，女性也可以服用。由于女性35岁以后荷尔蒙水平就会出现下降，于是开始出现衰老加速的情况，而玛卡能够促进女性荷尔蒙平衡，帮助改善睡眠和提高旺盛精力，延缓衰老，推迟女性更年期的时间。
秘鲁科研人员也发现，传统用于增加男性精子数量的一种植物玛咖，可能为现代医学攻克某些性功能障碍难题带来希望。
进行此项实验的是秘鲁卡耶塔诺－埃雷迪亚大学的研究人员，实验对象是60名男性志愿者。研究人员将实验对象分为两组，让其中的一组服用以玛卡为主要成分的药片，而另一组只服用安慰剂。经过12个星期的观察，研究者发现，服用玛卡的对象在性能力方面有了从百分之180到百分之240不等的提高，他们的平均活跃精子数量也增加了1倍多；并且，服用药片的实验对象表示，他们在日常生活中，感到比过去精力充沛和注意力集中。