谈到提高性功能，恐怕很多人都会想到补药。其实，很多生活中的简单方法都可以达到同样的效果。勃起问题和早泄是最多见的男性性功能障碍，冷热刺激可以帮助解决这些问题。
对于勃起不坚的老人，多是性兴奋度不高，需要用热的方法。性爱前可以用局部热敷，将毛巾浸在50度--60度的热水中，拧半干，包裹阴茎，每次2—3分钟，连续3—4次。可以加快阴茎血液循环，改善勃起功能。对于早泄和遗精的老人，可能是性兴奋度过高，平时可以做局部冷敷。将毛巾放在20度的冷水中浸泡，拧半干后，包裹于外阴部，3分钟换一次，连续3～4次，坚持一段时间后．性功能障碍会有所缓解。此外，腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“要塞”，每天用热毛巾擦拭腹股沟对于促进血液循环、改善睾丸功能很重要。可以使老人疲劳感减轻、性功能改善。