防止性生理的早衰： 性活动的整个过程是一种全面的兴奋过程，这种全面兴奋，可促使性激素的分泌。男性性生活可刺激睾丸分泌雄激素，延缓性器官衰老。阴茎勃起可加强血管的弹性，使阴茎不至于因长期疲软而产生血管收缩和海绵体肌的松弛，过早退化。性生活亦可刺激女性雌激素的分泌，而对生殖器和乳房产生积极的影响。经常保持性生活还可预防“废用性阳痿”和“废用性阴道萎缩”。
预防老年疾病： 前列腺液是精液的重要组成部分，约占精液的30％，若长期无性生活，前列腺液的积聚可导致前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，出现局部钝痛、腰痛、尿频、尿急及尿痛等一系列症状。据研究，精液中含有的精液胞浆素，是一种有独特功能的蛋白质，能抑制病菌在生殖道的生长，对预防妇女老年性阴道炎有益。老年人如有和谐的性生活，能延缓胸腺的退化。胸腺是人体免疫系统的一部分，它对淋巴细胞产生作用，淋巴细胞是人体免疫的主力军，能吞噬细菌和外来的微生物，故有规律的房事对维持老人免疫机能是有益的。