造成动脉硬化的部分原因，是由于缺少运动及精神上的紧张、压力所致，而这些情况可以利用性生活加以消除。
动脉被视为心脏的“延伸”部分，每次血液被压挤出来，动脉就会像心脏一样搏动，即血管的内径会变大变小。可是动脉硬化之后，血管内壁上就会附着胆固醇，不但会妨碍血管的活动，也会使得血流无法畅通。性生活可达到类似运动的效果。具体来说，就是将平时集中于上半身的血液，转流到下半身，以促进血液循环。典型的例子是，性生活之后，人会感觉到有一段时间脑袋空空的，这是因为血液流人了下半身，以致上半身乃至脑部的血液循环暂时减缓所致。一般说来，性生活时从心脏泵出的血液，会经过胸部大动脉、腹部大动脉，最后到阴部动脉。这个流动的过程，正好将身体中央部分纵贯，把血液输送到下半身。
另外，适度性生活可以消除精神紧张和压力。医学研究发现，焦躁不安的情绪会使血液中导致动脉硬化的低密度脂蛋白增加；而性生活所带来的轻松愉悦情绪，会使血液中对人体有益的高密度脂蛋白增加，以防止或减轻动脉硬化。