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游泳肩 如何预防泳池里的感染

  “原以为是游泳受凉患上了肩周炎,谁知道竟然得的是传说中的‘游泳肩’,早知如此,自己就不瞎折腾了!”患者李伯抱怨道。天热以来李伯有空就去游泳馆锻炼,但上周末回家后发现肩部不太舒服,夜间尤其严重。一开始以为是游泳上岸后受凉导致的肩周炎,所以就在家试着爬墙疗法自诊自疗,后来到医院疼痛科检查,才知道是游泳过度造成的。

  侯会文表示,一到夏天,“游泳肩”就来了。“游泳肩”的临床症状主要是肩关节疼痛,包括静息痛、运动痛及夜间痛以及活动障碍等。

  那么“游泳肩”是如何造成的?据其介绍,人体肩关节的稳定和活动都要靠“肩旋转袖”(以下简称肩袖),肩袖由肌肉加筋腱组成,形状似衫袖。在正常状态下,此关节会活动畅顺,但由于这些筋腱间的虚位非常狭窄,如果筋腱过劳或有发炎状况,就会肿胀起来,当肩膀进行游泳等活动时,这些肿胀的筋腱就会因顶住附近的骨头而互相摩擦,令人产生疼痛感,有时更会摩擦至筋腱撕裂,令部分患者在拿起筷子夹菜时都觉得疼痛。  侯会文提醒,如果游泳完觉得疲累,多是肌肉的疲劳,休息数日后自然会恢复。但如果出现痛楚,且肩关节活动范围减少得不明显,或者除了疼痛之外,更明显的症状是上举无力,甚至无论怎么用力,抬起的手臂就是不能抬得过高,感觉好像被人扯住了袖子一样,出现这些症状就要小心,可能肩袖组织已经发炎,如休息数日后情况持续,需前往医院接受治疗。
 

  今年张先生因感觉颈部不适,到自家楼下一家按摩店找人按摩,不料按了一小会儿后他发现自己四肢都不能动了。家人赶紧将他送到医院,此时,张先生手脚完全不能活动,大小便失禁,连话都说不出来。

  据专家介绍说,颈椎病患者如果除了有颈肩酸、麻、胀、痛、僵等基本症状外,还有手指、手臂、腿脚的麻木、血压波动等伴随症状,说明患的可能是神经根型、交感神经型乃至脊髓型颈椎病。这些类型的颈椎病患者切不可随意按摩,特别要注意不要采用重手法按摩,应及时到正规医院诊治。
 

  夏季由于细菌繁殖能力增强,各种感染性疾病的发病率也随之增加,而尿路感染正是其中之一。尿路感染通常表现为尿频、尿急、尿痛、血尿,有的甚至会腰腹痛、发烧等,会给人们的生活带来很多不便。那么我们应该如何预防呢?

  指导专家

  陈 焱

  中国解放军第458医院泌尿外科主任、副主任医师

 

  出诊时间:周三全天

  出诊地点:广州市越秀区东风东路801号

  记  者  殷  鑫 通讯员  吴燕玲

  女性更易感染

  陈焱介绍,从肾脏到输尿管、膀胱、尿道整个尿路过程中任一位置发生感染,我们都可以将之称为尿路感染。根据病因可分为复杂性和单纯性,复杂性尿路感染指伴有可引发感染的疾病,比如女性多发的肾盂肾炎和男性多发的尿道炎、前列腺炎等,此类感染需前往医院治疗其源发病。而单纯性尿路感染则没有合并症,通常也与季节有一定关联性,比如夏季多发。

  夏季天气炎热,细菌繁殖能力增强,人体容易疲惫,抵抗力下降,无形中增加了感染几率。另外,因生理解剖结构的不同,即女性的尿道更短、直,所以相对于男性更容易发生感染。且夏季多发的是逆行感染,即从尿道到膀胱、输尿管、肾脏的由下至上的顺序发生感染,这与人们的日常活动有着关联。如果女性患者同时感到尿频和尿痛,那么90%的可能患有尿路感染。

  泳池是感染多发地

  尿路感染可以是自身感染,即由于抵抗力下降或其他原因,比如中老年女性多发膀胱炎等导致感染,也可以是获得性感染,即由于外来因素导致感染。由于夏季多发逆行感染,其主要诱因可能是日常物品(内裤、毛巾等)和游泳。

  游泳可以算作夏季的标志性活动,很多人夏季会去游泳。虽然大家都尽量选择干净、人少的泳池,但不可否认泳池是尿路感染的“天堂”。由于游泳人群众多、细菌繁殖迅速、泳池水质不能得到保障等,游泳人群特别容易获得性感染,自身感染患者也可能病情加重。另外,专家提醒尿路感染患者或易感人群不光是游泳要谨慎,水上乐园、漂流等水上活动也请慎重选择。

 

  降低感染几率,社区医院也能治

  预防尿路感染关键是主动降低感染几率,陈焱建议注意以下几点:

  1、在有不舒服的情况下,比如中暑、感冒、疲劳等,尽量不要参与游泳活动。夫妻生活注意清洁。

  2、日常物品要注意清洁,比如内裤、毛巾等。

  3、针对性消除炎症以及多喝水。

  对于尿路感染的治疗,陈焱表示如果是一般性细菌感染,社区医院通常会使用抗生素治疗,可以解决大部分患者的困扰。但需要注意的是,抗生素治疗仅对没有产生抗药性的患者效果明显。除此以外,还会采取抗菌药物治疗,即进行药敏实验,选出最适合的药物进行针对性治疗。

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