首页>养生保健>疾病预防>正文

要想养一个好胃

  要想养一个好胃,就要记住很多细节,广西中医药大学附属瑞康医院消化内科博士张涛介绍,饭后做以下这些事情,对胃不利。

  第一,立刻运动。都说饭后百步走,活到九十九,然而,饭后如果立刻运动,原本供应给肠胃的气血会分散给大腿等部位,那么,这势必会影响肠胃的功能。最好是饭后休息半个小时才运动。

  第二,立刻喝冷饮。饭后喝冷饮,敏感的肠胃受到刺激,或引起肠胃痉挛等情况,长此以往,则容易引起肠胃功能不良。

  第三,立刻喝浓茶。饭后喝浓茶,会使肠胃受到刺激,且稀释胃液,导致肠胃功能下降。酒后喝浓茶也不利于身体健康,因为浓茶中所含的咖啡因具有扩张肾脏血管、利尿作用,这样就导致酒精在体内代谢时间变短,导致肾脏损害。

  第四,饭后立刻食用酸性水果,如杨梅、酸野等。如此,可能引起腹泻、腹痛、反胃酸等。最好饭后半个小时再吃水果。

  第五,饭后立刻吸烟。这是因为,饭后人体的各种器官都处在亢奋状态,也就意味着,血液循环比较快,此时吸烟,吸收的毒物或许会更多。

  ■ 延伸阅读 

  哪些人该做胃镜检查?

  近段时间,广西中医药大学附属瑞康医院消化内科副主任医师黄适发现,很多咨询胃镜检查的人都疑惑,自己是否该做胃镜检查。他表示,出现以下情况的人,可以考虑做胃镜检查。

  1.凡怀疑有食管、胃及十二指肠疾病,经全面检查(包括X线检查)未能确诊者。

  2.胸骨后疼痛、烧灼感及吞咽困难,疑有食管疾病者。

  3.消化性溃疡,需要胃镜检查随访其愈合情况,鉴别其良恶性者。

  4.胃癌和食道癌的普查,胃镜可以提高诊断准确率,发现早期病例,并进行治疗。

  5.上消化道胃和食管的息肉及隆起性病变,需行胃镜下治疗并适时跟踪。

  6. 上消化道48小时内的出血病例,宜进行急诊胃镜确定病因,有利于采取及时合理的治疗方案。

  7.上消化道一些慢性炎症,如慢性萎缩性胃炎伴肠上皮化生或不典型增生,可能需要反复做胃镜进行治疗和随访。

  8.胃大切除术后病例,需要适时胃镜检查随访。

  9.食道和胃的异物以及其它疾病,可以进行胃镜治疗。

上一篇:如何护好您的肠道

下一篇:海带排毒 糖友食物

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部