元旦虽然不是黄金周，但是对于劳碌的上班族来说，也是一个珍贵的小假日。有的人会趁此机会休息，有的人回家探亲，有的人安排旅游。而为了度过一个安稳的假期，中医专家推荐，可以常备一些中成药，以备不时之需。
“宅人”以脾胃药为主
广西中医学院附属瑞康医院消化内科的林寿宁主任医师表示，假期打算足不出户的“宅人”，很有可能因为运动量少、吃零食多，或吃饭不定时而导致腹胀、便秘、积食等症状。
因此，他建议，这类人群可以在家中准备一些促进消化的中成药。如有饮食停滞、打嗝出酸腐之气等消化不良的症状，用（加味）保和丸、枳实导滞丸、木香槟榔丸、槟榔四消丸等中成药较为合适；如果是食欲不振、腹部胀痛、大便不调等，可用香砂和胃丸来调治；而最近天气寒冷，如果有因为受寒或吃了冷食而导致胃痛的，可以用附子理中丸来调理。
但林寿宁提醒说，香砂和胃丸不适合阴虚患者，比如食欲不振但是口臭、恶心、舌苔黄的人，就不适合服用。
探亲者可备护肝药
不管是回家探亲，还是走访亲友，可能都难免应酬，这时最伤身的就是酒精了。因此，广西中医学院第一附属医院肝病科的毛德文主任医师建议，这类人可适当备些护肝的中成药。
比如有的人喝酒后第二天感觉肝区不适，有胀闷感，且有头晕恶心、身体困重、乏力等，多属于湿浊内停，可以服用月见草油胶丸或绞股蓝总苷片。而长期喝酒的人，若出现口干口苦、胃口差、肝区胀痛，可能是因为饮酒过度并且吃了燥热之品，以至于体内湿热蕴结，这时可以吃一些清热化湿的中成药如茵栀黄颗粒。
但毛德文表示，一些中成药的确是具有解酒护肝之功效，但因人的体质特征之差异，如含有白芍成分的解酒药对肝阴不足的人有护肝的效果，但对其他体质的人群反而会适得其反。因此不宜盲目服用。
“驴友”要带上急救药
不要以为中药不能救急，实际上，很多急救用药都是中成药。广西中医学院第一附属医院急诊科的王政林副主任医师表示，很多驴友都知道准备一些晕车药、腹泻药、跌打药、去火药在身边，毕竟旅途中突发的意外情况是很多的。
腹泻药他建议选择保济丸、藿香正气胶囊；水土不服的话，建议用健胃消食片；去火解毒的，可以用牛黄解毒丸或黄连上清丸；有心脑血管病的人，出游时还要带上速效救心丸或复方丹参丸；跌打药有十一方药酒、红花油等。