多数老年人的头发比较稀少，对脑血管病人来说，如果头部受凉可使血管收缩、血压升高，出现头痛头晕的症状。同时，毛细血管也可能发生硬化，甚至造成小动脉持续痉挛，很容易诱发中风等脑血管病。尤其是对于高血压、易头痛的人来说，出门时最好戴上帽子，可以防止因头部受寒、血管收缩而诱发或加重脑血管病、头痛等。
人的头部是神经中枢的所在地。头部的皮肤虽然薄，却布满血管及毛发，所以体内热量常从头部大量往外散发。有关研究资料表明，气温在15℃ 左右时．人体约1/3 的热量从头部散发；气温在4℃ 左右时．人体约l/2 热量从头部散发；而气温在零下10℃ 左右时，人体竟会有3/4 热量从头部“跑掉”，所以寒冷时候戴帽子不仅能保暖，尤其是患有心脑血管病，呼吸道、消化道疾病等慢性病的老年人，还可避免感冒、咳嗽、头痛、而神经麻痹等疾病发生。
帽子的材料应以柔软、轻便、保暖性能好为宜。体质较弱易感冒的人，要用呢料或毛线制成的帽子。患高血压的人帽子不要太重，更不要箍得太紧，帽子太紧了头皮长时间被挤压．血液循环不好就会头痛。天气变暖后，可根据自己身体情况，慢慢摘掉帽子。