一是口干舌燥 更年期妇女,常有口干、舌燥及口味异常的感觉,有时在口腔颊部、舌、硬腭处黏膜表面会感觉到有烧灼样疼痛或针刺样疼痛,顽固性咽炎亦常见于更年期妇女。如发生这些状况,经常小口饮水,可以缓解症状;还可以用金银花、菊花、枸杞子、罗汉果等任选一两样沸水浸泡当茶饮。
二是声音粗哑 由于声带弹性组织出现萎缩性变化、脂肪沉着及声带肌组织发生退行性变,使更年期妇女发音音调低沉,类似男声的音色。绝经后,年龄越大越明显,所以,不少老年女性的声音会变得低沉粗哑。不过这是正常的表现,不用担心。
三是眼干痛 更年期妇女眼部经常有灼热、刺痛、干燥及怕光的感觉。由于皮肤、肌肉等组织松弛、弹性减退,眨眼的力量会减弱。年龄越大,这些变化越明显。由于下眼皮松弛,使眼皮边缘离开了眼球,下泪小点的位置轻度向外,这样一来,由于泪小点不能紧贴眼球表面,因而阻碍了毛细管的虹吸作用。虽然每日正常泪水分泌仅有0.5--0.6毫升(睡眠时不产生),但也不能进入泪管而壅积在眼的结膜囊内,所以有时感到眼里似有眼泪,即所谓有泪溢现象,且随着年龄的增长泪腺萎缩越加明显。应到医院眼科咨询医生,如确实是更年期变化,可以点些润眼液、人工泪液来改善症状。
四是打喷嚏、流鼻涕 更年期女性常没有什么诱因突然发生打喷嚏不断、流眼泪、流清涕等,没有发热、头痛、咽痛等症状,这多是对外界环境刺激过于敏感所致。平常要避免往返于温差太大的环境,不要把家里的空调温度设得太低(26℃左右为好);其次,平时要加强锻炼,增强体质是最重要、也是最有效的预防方法。