秋日天朗气清，金风送爽，正是放风筝的好时候。放风筝不仅作为一种娱乐受到人们喜欢，更重要的是它能增进人体健康，因而受到脑力劳动者和慢性病人的青睐。
秋季放风筝是老年人健身的一种极好方式。根据中医理论，秋阳照射，暖而不烈，人体气血便会产生往外透发的趋势。户外阳光明媚，空气清新，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，使血液循环加快，促进人体新陈代谢，自然有利于身体健康。放风筝大都在宽阔的广场、郊野，阳光和煦，负离子浓度高，呼吸着氧气充足的新鲜空气，像是服用了保健营养剂，能提高人体免疫力，促进机体各方面机能，这对许多慢性疾病，如高血压、冠心病等具有防治作用。
放风筝时需要放线收线，前顾后仰，时跑时行，时缓时急，张弛相间，有动有静，手、眼、腿协调并用，人的机体各部位也都在不停地运动，这些运动能使身体的相关部位得到充分舒展，对健身很有好处。
放风筝还有利于健脑益智。风筝在高空随风飘忽，为使风筝保持稳定，大脑必须反应敏捷，正确判断，及时调整，而此时一切烦恼忧伤，均已随风飘逝。一些医学家把放风筝的健身作用称为“风筝疗法”，并用以治疗抑郁症、神经衰弱、视力减退等症。
随着科技进步和人们对放风筝健身的认识，国外“风筝医院”和“风筝疗养所”应运而生。研究认为：“风筝疗法”对神经衰弱、精神抑郁症、视力减退、老年痴呆等均有一定疗效；放风筝还可以陶冶情操，净化心灵。仰观扶摇直上的风筝，可催人奋发向上，意气风发。
带上自己别致的风筝到大自然中去吧，让所有的亚健康随着秋天的飒爽金风而飘走吧，还自己一个健康的体魄和已净化的心灵!