首页>养生保健>健康养生>正文

树立正确病后饮食观

很多人都认为病后要多吃点来增加营养使身体尽快恢复。对于这种观点,火箭军总医院中医科主任医师郭志红认为,从中医理论来讲,这种观点值得商榷,因为有的情况下病后多吃不仅不太合理,还会对我们的身体造成不良影响。
 
多吃让脾胃没有时间休息
 
郭志红说,因为脾胃是身体的能量供给中心,中医认为人是一个有机整体,其他地方生病,肠胃功能也会随之下降。脾胃是人的后天之本,人生病后脾胃相应也会变弱,身体的修复是一个缓慢过程,脾胃的修复也是一个缓慢过程。人脾胃的功能还没有修复,身体机能没有恢复就去多吃,是不合适的。
 
很多人认为生病后要多吃有营养的食物,但是有时身体根本无法消化这些食物。如果吃大量高蛋白、高脂肪的饮食去补充营养,身体无法消化,这些脂肪和蛋白就会对身体产生不利影响,临床上常会见到由此引起的患者高烧不退或合并感染,使病情恢复很慢甚至恶化。很多脾胃虚弱的人日常需要养护脾胃,不要多餐,多餐使脾胃没有时间休息,从而加重脾胃的负担。
 
树立正确病后饮食观
 
郭志红说,很多患者在发病后都会食欲下降,感冒发热、腹痛腹泻、口腔溃疡、咽痛等疾病患者也会胃口差,适当少吃一点,不要吃刺激性食物,可促进身体很快恢复。
 
中医学十分重视饮食对疾病恢复的作用,医圣张仲景在给患者服桂枝汤后,予稀粥一碗,以助胃气而行药力。因为生病后,脾胃功能必受影响,喝粥一方面有保护脾胃的作用,一方面又可温暖全身协助行使药性,以促进疾病康复。所以,对于体弱年高之人,患病轻浅之时,可以用稀粥以扶助胃气,尽量少食干硬的饭和不易消化的肉类,才有助于身体尽快康复。
 
中医学有句老话叫“虚不受补”。郭志红说,虚不受补的原因很多,脾胃的不接纳、不运化、功能的减退是其中的重要原因。《黄帝内经》中有记载:“病热少愈,食肉则复,多食则遗,此其禁也。”说的就是热性病患者刚恢复不久即吃肉食,会使热病复发;饮食吃得过多过饱,也会使病情反复甚至加重。因此患者病愈后可先喝米汤慢慢调养,有了食欲再喝点粥,熬得浓稠的大米粥非常养胃,等恢复了一段时间才可以适当增加主食和蔬菜(馒头、小青菜、瘦肉等)。需要注意的是,如果没有食欲,就要少吃东西,更不能吃一些油腻、刺激性、凉性食物,因为调养脾胃是一个缓慢逐步的过程,千万不可操之过急。养脾胃一定要树立正确的饮食观念,一定要懂得正确的饮食方法。当脾胃差的时候,就要少吃且吃最简单的、最好消化的食物;当脾胃养得足了以后,才能慢慢增加食物。(莫鹏)

上一篇:健康处方

下一篇:禹步:跛行到健身

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部