一位修行者说：“疾病是人的老师，它告诉我们应该收敛，应该怎么生活，不能太糟蹋这个身体。”仔细想来，“以病为师”也是一种养生之道！
以病为师，学会珍惜身体。人在健康时往往不觉什么，而一旦生病后，才觉得健康是件多么幸福的事。其实，反思自己得病的原因，除了先天因素外，很多是因为我们平时不珍惜自己的身体，生活无所顾忌造成的。如果真能从生病的痛苦中觉醒过来，从而学会珍惜身体的话，我想，这生病不也是件值得庆幸的事吗？
以病为师，改变不良习惯。有些不好的生活习惯，也是生病的重要原因。比如喜欢暴饮暴食；嗜好烟酒；不按时作息；纵情声色等。如果生病，能令你如梦初醒，从而改变不良的生活习惯，不再糟蹋身体；那么，生病何尝不是一件好事？
以病为师，珍惜人间温暖。平常生活中，有时我们会忽略身边的人，总觉得没什么。而人一旦生病，往往会变得脆弱，也最需要关爱，而来自身边的亲情友情，则是战胜疾病的力量。因此，假如在生病中能感悟到温暖的力量，从而学会更加珍惜人间真情的话，这病生的是不是也值得？
以病为师，学会淡泊名利。当人的健康受到威胁时，往往会反思一些事情。比如，对生活是不是太计较了，是不是太注重争名夺利了等等。其实，生命不能承受如此之重，该忘记的就该忘记，该放弃的就得放弃；因为生活中有太多的是非恩怨，与我们的健康比起来，显得太微不足道了。
让我们以病为师，记住教训，学会珍惜，学会感恩，学会改变，学会忘记；从而更加明智的对待我们的身体和生活。（孟祥海）