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冬季干燥 橘子开窍解秽

  冬季干燥会产生静电,你的皮肤、头发,甚至咽喉因为缺乏水分而受到损伤,当这些现象发生时就说明身体已经缺水严重。在这之前,脚后跟其实会提前将人体水分的情况表现出来。

  由于真皮层是脆弱敏感的,角质层的形成可以保护皮肤的真皮层,脚跟每天承受人体最大的重量,反复地强烈地受到刺激,角质层就会增加自己的厚度来进行对刺激的对抗。

  选择质地细腻的浮石为脚后跟去除角质层,粗糙的磨砂石头会因为力度的不好掌控而对皮肤造成伤害。在去角质之前,要用温热的水来软化皮肤,如果能搭配按摩更是俱佳。用浮石在脚后跟一圈一圈地轻轻摩擦,如果脚跟已经开裂,则要更加轻盈,以免刺激到伤口。

  去除老废的角质后,要为脚涂抹滋润的护足霜,在涂抹时,为脚部做一个简单地按摩,加快血液循环。
 

  柑橘具有芳香气味,在一定程度上可以开窍解秽。

  冬天,开窗通气较少,导致空气不流通,病菌相对较多,如果在卧室里放一个橘子,清新的气味,能够刺激神经系统的兴奋,让人神清气爽,清除污浊的空气,相对美化室内的环境。

  从中医的角度来说,橘子具有的芳香味,可以化湿、醒脾、避秽、开窍,除了醒脑开窍外,当感觉乏力、胃肠饱胀,不想吃东西时,适当闻闻橘子的清香,可以缓解不适的症状。芳香的气味还能够使人镇静安神,把橘子放在床头,也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩,会给人温暖的感觉,因此,可以说橘子是室内的“巧摆设”。

  除了橘子外,还有很多具有芳香味的水果,如苹果、香蕉,对室内环境的净化会有一定的影响。但这些气味对保持健康来说,只能起到辅助治疗的手段,并且需要达到一定的浓度。
 

  冬天,室内适宜的温度让人感觉温暖如春,身心愉悦,而温度过高或过低都会引发多种疾病,最常见的就是感冒。

  严冬季节,室内温度到底多高才合适?

  如果室内外温差过大,人在骤冷骤热的环境下,容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言,室内温度过高,人体血管舒张,这时要是突然到了室外,血管猛然收缩,增加心脑血管意外风险。

  如果室温过低,由于寒冷对机体的刺激,交感神经系统兴奋性增高,使肢体血管收缩,心率加快,心脏工作负荷增大,容易引起心绞痛。

  根据人体的生理状况和对外界的反应,18℃~22℃最为适宜。

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