海水是天然的治病良药，海水浴对促进心脏血管的血液循环有好处，既健身，亦治病。《本草纲目》载： “煮浴，去风瘙疥癣。” 海水浸泡对手癣、香港脚有疗效，常用海水洗头可祛头屑、保护秀发，并使毛发再生。温热海水泡脚，能消除身体疲劳。
近年来，从人夏至中秋，很多游客喜欢到防城港市京族三岛’?万尾金滩旅游，观赏南国美景，“南疆观光眺尽头，银岸碧海解客愁，沙地萝l、净光进，金滩机排尽丰收”。人们更是喜于 “冲浪”(下海浴泳)。这种刺激的活动，可以醒脑，开窍，活络，健身。饱尝鲜美的海鲜后，在晚霞余光下，人们身着各色的泳衣，一群之，一对之，冲人碧波万里、一望无际的大海，潜水嬉戏，身心大为愉悦。
下海冲浪，是一种很有趣的体育活动，通过游泳、潜水、咸水浸泡等活动，可以增进肺部呼吸，舒筋活络，促进消化系统功能，提高身体免疫力。此外，通过咸水浴，有消炎杀菌、止痒治疥癣、祛腐生肌等作用。海水既能清洁身体，又可防治疾病，即“猪腰煲杜仲，补肾兼做宋 f菜1”，是一箭双雕的好事。
京族居住在广西沿海一带，在长期同疾病斗争中，验证了海水浴可以防治疾病的事实。平时经常进行海水浴，可减少疮疖、皮肤感染等疾病。如血热、皮肤痒、过敏疹、水泡疹、疥癞癣、急慢性皮炎、手脚、r烂、脚气病、慢性溃疡不易收口等，连续下海浸浴 15～20天(每次2～3 小时，时间长些更好)，可以收到良好的效果。