夏天泡温泉是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗，体内的毒素通过毛孔随着汗液排出体外，有助于增强体质和免疫力。这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。温泉里的矿物质可刺激神经，调节内分泌和免疫系统。矿物质沉淀在皮肤上，渗透入人体，能促进慢性疾病康复。温热的泉水可让人体放松，身心得到舒缓。温泉的疗效依不同的泉质而有差异。泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期效果。下面简单介绍一下国内几种温泉的性质和疗效。
英石温泉： 英石温泉富含偏硅酸、氟、重碳酸盐等多种对人体有益的矿物质和微量元素，其中碳酸硫化物具杀菌、消炎作用，对慢性皮肤病有特殊疗效。广东的英德奇洞温泉就是英石温泉，洞内有奇特的钟乳石和石笋。
氢温泉： 温泉水中含氢。水质柔滑，细腻温和，非常有利于美容护肤养生。代表为中国著名温泉华清池。
氡温泉： 顾名思义此温泉中含氡，氡是一种微量元素，对肩周炎、腰肌劳损、关节炎等疾病有保健效果。如聚龙湾天然温泉。
硅酸温泉： 此温泉水中含偏硅酸、溴、硒、铁、铜、锶等，对风湿病、神经性骨痛、胃溃疡等多种疾病，都有特殊疗效。如南昆山温泉大观园。