很多家长把退热贴当成了宝宝退烧的常备武器，儿科专家提醒，退热贴不能随便贴，在使用时，很多禁忌需要注意。
退热贴的退热原理主要是通过凝胶内水分汽化时带走局部热量，起到降温作用。这和敷冰毛，扫等方法类似，但其使用起来更方便。此外，退热贴中所含的天然药物如薄荷、冰片也有清凉降温作用。由于退热贴降温的速度和幅度是退热贴的核心所在，因此，降温速度过快、幅度过大，都会引起宝宝身体不适。退热贴若有刺激性触感及气味也会引起宝宝不适。
退热贴无法解决所有发烧的根本病因，只能够起到物理降温作用，病毒性感冒引起的发烧应及时就医。而且，退热贴的物理特性决定其降温效果良好但过程缓慢，整个降温过程将会持续15分钟至4个小时不等，对于市场上宣传的所谓1分钟降温或者15秒降温的退热贴要谨慎购买。