这段时期的节气为小满节气，气候炎热，湿气比较重，所以，市民更应该在身体的调理，养生方面则应该注重除湿清热。广西友和古城大药房古城路总店药师宋俭生说，多吃点茯苓和薏仁米，对除湿清热有良好的作用，女性朋友要注重补血补气，可服用阿胶补血颗粒等。
而随着端午节的临近，天气也越来越炎热潮湿，在医院的皮肤科里记者了解到，在这个时候不少孩子都开始长痱子、皮疹等各类夏季多发的皮肤病。为了预防身子长痱子、生痤疮，同时可驱邪迎个好兆头，很多市民有用中草药沐浴或者烟熏家室的习俗，那么，选择哪一些中草药用来沐浴或烟熏较好？ 宋俭生介绍，可以选择一些清热解毒的药物，比如艾叶、蒲公英、银花、地丁草、苦楝树、柚子皮、地肤子、蛇床子等具有清热解毒、杀菌的作用。沐浴对皮肤都很有好处，不仅可以止痒，还可以使皮肤更加细腻柔滑。