[出处]《针灸甲乙经》：“建里，在中脘下一寸。”
[穴名解]里者，土也；建者，厚之之意。以内所当者，正在胃中脘之下，恐其弱也，故命名曰建里。
[位置]在上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。(图8—1—4)
[解剖]皮肤→皮下组织→腹白线→腹横筋膜→腹膜外脂肪→壁腹膜。浅层主要布有第8胸神经前支的前皮支及腹壁浅静脉的属支。深层主要有第8胸神经前支的分支。
[取法]仰卧位。在上腹部，前正中线上，脐中上3寸处取穴。
[功用]和胃健脾，降逆利水。
[主治]胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，不嗜食，心痛上抢心，不欲食，支痛引膈等。
[刺灸法]直刺0．5—1．0寸；可灸。
[配穴举例]建里配水分，主治肚腹肿胀，呕哕；建里配内关，主治胸中苦闷，呃逆；建里配中脘，主治霍乱肠鸣，腹痛胀满，弦急上气。
[现代研究]近年有报道针刺建里穴治疗胃下垂，X线钡透示胃可上升至正常位置。