据报道，我国65岁以上的老人中约有80％的人至少患有一种慢性疾病，这些疾病会诱发慢性非恶性疼痛。很多人去医院做了各种检查，却什么原因也查不出来。老年性疼痛最具代表性的是关节痛、腿痛和背痛。40岁以后的中老年朋友多由于身体逐渐衰弱、气血不和，导致经络堵塞、筋脉失去滋养而引发疼痛。这就是中医说的“痛则不通、通则不痛”。一般来讲，这种机体退化性疼痛多分为血瘀或痰浊两种。
治血瘀性疼痛四大主穴：气海、关元、血海、膈俞。
步人中年后，人的脏器功能开始出现衰退，易出现脾虚，从而导致体内气血运行缓慢，身体的某些部位出现阻滞，于是就产生了疼痛。当气血无法抵达身体的某些部位时，这些部位就会失去滋养，它就以疼痛的方式表现出来。气滞血瘀的疼痛部位一般相对固定，下午到夜间症状加重，少数人会在局部出现蛋黄大的肿包。在给这些患者治疗时，多会让他们按摩气海．关元、血海、膈俞四大主穴(少部分人会再配上其他穴位)，每个穴位按100次，每天坚持。
由于这四个穴位具有生发阳气、助血运行、通络止痛的作用，因此一般情况下，按摩一周后疼痛就会明显减轻。气海具有运化水谷、通大便的作用，关元可以补元气，血海可以除气逆腹胀，膈俞有理气宽胸、活血通脉之效。另外，定期艾灸这几个穴位，效果会更好。
治疗痰浊性疼痛三大主穴：丰隆、足三里、脾俞。
好多老年人由丁年轻时忙于事业，平时活动较少，或者饮食不规律， 日子久了，脾胃就受伤了，脾胃运化水湿的功能就会减弱，这样，湿邪就聚集在身体的某处地方形成痰浊，身体的疼痛就开始了。
因脾胃出问题导致的疼痛，部位一般是不固定的，多伴有肢体憋胀、困重等症状。对这类疼痛，每天可按摩丰隆、足三里、脾俞三大穴，各按100次。这三个穴位中，丰隆穴可以让四肢不再酸困疼痛，能够治标；脾俞可以健脾和胃，让人胃口大开，算是治本；而足三里能补中益气、通经活络，号称人体第一强壮大穴，可以说是人体毛病全照顾到了。
提醒：当老年人出现风湿病、关节痛等老年性疼痛时，应少用激素类药物，这类药止痛只是暂时的。