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减少癌的患病几率

  在现代家居清洁理念中,所谓“洁净感”不只是一尘不染那么简单,它还包括空气的清洁感、软装饰的简约意念和不受任何污染威胁的安全。

  一、查看卧室  到你的卧室里看看吧。你的化妆台上一定放着不少化妆品,可是化妆品中的甲醛、树脂会损害眼睛;爽身粉、脂粉中含有滑石,是一种致癌物质。衣柜里可能也少不了弹力紧身衣、尼龙裤、尼龙袜,尼龙聚酯类合成纤维织物经人体加温后,可释放出微量的“塑料单体”。在加工时加入的松软剂、气溶胶及抗静电剂都对人体有潜在的危害。

  二、查看书房  书房里的“毒品”也不少。涂改剂、墨水清除剂、打印修改液用起来很方便,可是这些化学制剂中一般含有苯和汞等毒性化学物质,会刺激肾上腺素过多地分泌,并提高心脏对肾上腺素的敏感性,致使心跳加快、无规律,严重者可发生急性心脏病,甚至死亡。

  三、查看厨房  厨房里肯定少不了各种洗涤用品。注意到你的手变得粗糙了吗?因为洗涤用品中所含的表面活性剂、助洗剂及其他的化学添加剂能破坏皮肤表面的油性保护层,对皮肤造成腐蚀和伤害。洗涤剂中的化学成分对头发及人体的其他器官也有不同程度的侵害。残留在碗、盘子上的洗涤剂对家人的健康更是个威胁。

  另外,也许你还习惯把各种不同的清洁剂混在一起用,以加强去污效果。可是,家用清洗剂有的呈酸性,有的呈碱性,混合时可能会发生化学反应,如用洁厕剂除垢时可能产生刺激性的氨气或氨水,当氨水与具有漂白功效的清洁剂混合时容易产生有毒的氯氨气体,过量吸入后将导致肺部严重发炎及肺积水。

  此外,厨房内煤气燃烧、烹调油烟、可吸入颗粒物、卤代烃、多环芳烃等有毒污染物也是致癌的因素。

  四、查看卫生间 卫生间里可能放了一两瓶杀虫剂、空气清新剂。如果你在使用了杀虫剂后感到精神抑郁、头痛、头昏或有类似流感症状,那么,考虑一下杀虫剂中毒的可能。如果胸闷、乏力、眼鼻刺痛,拿掉那个正在散发芳香的空气清新剂,看看会不会好点。

  现代社会、现代文明,想要拒绝所有“毒品”,几乎己经是不可能的事了。不过,你完全可以采取措施将它们控制在最低限度:衣物尤其是内衣最好是纯棉,用洗涤剂时戴上橡胶手套,并且多漂洗几遍。在封闭的环境中以及老人、孩子的房间内,不要用有强烈气味的家用化学制剂。室外空气好的时候,记着一定要开窗通风。 汪文

 

  很多人一听说男人也会得乳腺癌都嗤之以鼻,乳腺癌只有女性才会得,男性乳腺都没发育,怎么可能得这病呢?用福建省肿瘤医院乳腺内科主任医师刘健的话说,这是少见多怪了。男性的发病率占到乳腺癌发病总数的1%,其发病原因其实和女性乳腺癌一样,都是体内的雌激素水平过高在作怪。

  刘健说,导致男性乳腺癌很重要的原因之一是肝功能不好。像有慢性肝病,例如大三阳、小三阳、急性肝硬化的朋友要特别注意。刘健特别提醒男性同胞,不要大量喝酒。酗酒导致肝功能下降,从而影响到体内雌激素和雄激素之间的互相转化,使雌激素本来正常代谢、降解的功能有了障碍,导致雌激素水平过高。这样的后果,轻则是乳腺增生,重则有引发乳腺癌的危险。

  男性睾丸有问题,也会影响到雄激素的分泌,雄激素少了,体内雌雄两种激素的比例不正常,也会导致乳腺癌的发生。男性和女性一样,如果口服一些含有雌激素的药物,比如某些降压药、治疗前列腺的药物,一定要在医生的指导下服用,以免过高的雌激素含量影响体内激素水平,造成不良后果。 黄晗

  母乳喂养不但对宝宝好,对妈妈的健康也大有益处。《美国临床营养学杂志》刊登英国伦敦大学帝国理工学院一项大规模新研究发现,母乳喂养6个月可以使妇女日后各种癌症死亡危险降低10%,心脏病和中风死亡危险降低17%。

  世界癌症研究基金会(WCRF)和美国癌症研究会(AICR)建议,女性应保持健康体重,积极运动,减少导致体重增加的饮食,多吃果蔬和谷类等素食,减少肉食,少喝酒,母乳喂养至少6个月。这项为期12年涉及欧洲9个国家、28万人的新研究发现,遵守这些健康要求的妇女,各种疾病死亡危险可降低34%。 徐澄

 

  中国抗癌协会科普宣传宣传部长、首都医科大学具有30多年胸外科经验的肺癌专家支修益说,其实肺癌就是被“气”出来的病。

  “气”有这么几种:第一是室外的空气,现在的环境恶化,大气污染严重,这无疑增加了肺癌的患病几率。还有一种是室内的“气”,装修房子的材料,很多都含有致癌物质,比如氡气、苯等,还有一个容易被大家所忽视,那就是炒菜时的油烟。

  健康的烹饪方式是,橄榄油加热到80至90度,花生油加热到150度就足够了。并且,一般家庭厨房安装抽油烟机的高矮都不同,其实厨房抽油烟机安装在离天然气灶90至100厘米的位置抽油烟的效果最好。”

  另外一个气是室内吸烟产生的二手烟气,这对肺的危害特别大。

  还有一个也是大家容易忽视的,那就是“爱生气。”“爱生气就是一种癌症性格。”调查数据显示,因为婚姻、事业等因素而长期处于高压状态,并且不愿向人诉说而是独自生闷气,这样的人得肺癌的几率明显高于性格开朗的人。 王问

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