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我的家庭实用保健方

我是一个医学爱好者, 在长期自我保健的道路上, 经本人、家人及友人的摸 索、探试、总结,获得了些新 的防病、治病保健效果,参 考如下:

1.膝骨痛:猪脚(前脚) 一只,配黄芪、当归、川芎、通 草、伸筋草各10克(由药店 配给),炖汤吃肉喝汤,2天 吃完。隔2天再吃2~3只猪 脚,可治双脚膝痛,走路困难 之症。

2.颈椎病:每天在洗脸 时,用热毛巾在后颈部左右 按擦20下,并坚持早、中、晚 摇头各30下,以活动颈部, 疏通血脉经络。

3.寒胃症:我每年入秋 冬以来,胃总是由慢痛到剧 痛,吃点胃痛中成药(如陈 香露白)稍有缓解,但过后 时有发生胃痛,到次年5月 份才止痛愈好。自我探索采 用“一揉二吃”法,即每天 早、中、晚三次用双手掌相 叠,在肚脐周围先逆揉后顺 揉各100~150下,以增强肠 胃功能,还经常吃洋葱增添 胃动力。二吃西红柿、黄瓜、 萝I、、香蕉以疏通大肠排 便,近来2月到“三九”严寒, 胃从未痛过,治好了我几十 年的寒胃痛疾病。

4。失眠:一杯牛奶煮4 粒红枣,3粒桂圆,渗入一 匙蜂蜜,吃一个馒头,当做 晚餐。

5.血红眼:每天用枸杞泡 水当茶喝,每天结合吃l~2片 维生素C。

6.尿管塞:用金钱草15 克,车前子6克煮水当茶喝, 至一星期后,若未见疼痛,趋 向好转,再将此方续复。

7.止夜抽筋:每天睡前 人直立,脚不弯,双手指向下 摸至脚背,反复、做十次,上 床后,仰睡姿态,先左后右, 用脚趾向头部翘15下,把脚 筋部拉松,达到夜不抽筋之 目的。

湖南娄底市何兆奇

(以上献方为个人经验. 仅供参考.请在医生指导下 服用。)

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