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预防近视 让孩子“回归自然”

  暑期刚来临,记者就从西安市第四医院、西安市眼科医院看到,很多大小孩子被家人引领着检查视力,矫光配镜。其实只要是大医院眼科门诊,时下都人满为患。
  暑期是个治疗近视的好时段,反之,如果暑期孩子整天与电视、电脑、iPad为伴,任眼睛发酸发胀,屁股就是不肯挪窝……不到一个月,视力就会明显减退,成为近视眼。
  西安市第四医院眼科倪伟主任医师告诉记者,青少年视力下降,除了假期使用电子产品过分用眼外,也有不少孩子经过紧张的期末复习和考试,用眼过度,视力下降。因此家长时下都利用假期,带着孩子来医院。
  专家指出,暑假的确是孩子治近视的好时机,家长不要错过了。
  一是孩子经历了紧张的复习考试阶段,很容易出现视力下降、视物不清的情况,这时很有可能是短期用眼过度引起的假性近视,纠正它需要一段时间的“视远训练”,正适合在暑假进行。
  二是孩子进行视力检查,判断“真假近视”,需要进行正规的散瞳验光检查。散瞳后,眼睛会看不清楚东西。散瞳时间为三五天,时间长的约一个星期左右。散瞳后还需要进行10天左右的恢复,有时长达3个星期。这段时间看东西会有点模糊,虽不影响日常生活,但不能长时间看书学习。因此,暑假成了儿童检查视力的最佳时间。
  三是孩子即使属于真性近视,只要度数比较低,还是可以采取恢复性治疗。如使用一些提高视力的训练法或治疗仪等。
  倪伟告诉记者,一般青少年的近视眼,多数属于假性近视,如果不及时进行矫治,就容易成为真性近视了。假性近视不必戴眼镜,而真性近视属器质性改变,就需要在专业医生指导下,戴眼镜才能矫正视力。
  【治疗】 18岁以下:“配镜”“手术”不是正路
  一旦发现孩子出现了近视症状,家长一定要引起重视。首先应区分真假近视,应带孩子到专业的眼科进行检查并进行散瞳验光。专家指出,很多青少年的早期的近视问题,散瞳验光后度数很低甚至没有度数,且裸眼视力可达到1.0,也就是我们常说的“假性近视”。专家指出,青少年假性近视视力可恢复,关键在于多休息。在假性近视阶段,应该严格注意用眼卫生,适当减少阅读和近距离工作,注意调节双眼,多做眼部按摩、远眺、户外活动等。切勿在未到正规医院做散瞳验光的情况下,着急配戴近视镜,以免形成程度更深的近视。
  若孩子在假性近视阶段,家长不重视任其发展,孩子的眼球结构会发生改变,变为真性近视。
  一般来说,治疗真性近视有以下几种途径:
  1.戴眼镜。这是治疗近视最传统一种方法。这种方法对真性近视比较适用。配眼镜对技术要求较高,佩戴不合适的眼镜会造成菱镜效应性视疲劳,反而导致度数加深。
  2.激光手术。对于激光手术治疗近视,家长一定要注意,18岁以下青少年不适宜这种方式。中小学生中假性近视和轻度近视的占很大比例,多是由于眼疲劳引起的。这两种近视的眼睛屈光系统的形态构造都没有发生显著的变化。一旦进行手术后,角膜的形态结构将永远不可能再回复到原来的状态。而且青少年眼球发育尚不成熟,屈光度也很不稳定,即使把角膜切去一部分,视力也仍会有所变化,不会定格在手术后的水平不变。
  3.理疗。这是除眼镜手术之外的第三种治疗近视的方法。
  据记者了解,随着科学技术的飞速发展,对近视的病理学和发病学的探究也有了新的发现和突破。有一种风靡美国的视力训练法——贝茨视力训练法能在短短12周让视力恢复正常,这是美国权威眼科专家威廉贝茨发明一种治疗近视的方法。目前,阿瞳视力训练恢复仪就是采用这种视力训练法,能在短时间里让孩子视力恢复正常。
  据了解,给孩子使用这种仪器,相当于给眼睛做体操,这种理疗方式不仅对假性近视,对中度近视和高度近视也能提高视力,让度数不再发展。中科院视力防护专利技术10多年经验表明:发育阶段孩子,视力极有希望恢复正常,所以说,这种治疗近视的方式很适宜青少年近视患者。
  除了以上三种治疗近视的常用方式,目前市场上用于治疗近视的方法还有很多,但均有其一定的使用局限性。比如用中医中药的方式治疗近视,效果也并没有传说中的理想,治疗效果也很有限。记者在采访中发现,一些口服治疗近视药成分是党参、当归、枸杞、茯苓、麦冬等补药。如果肥胖、痰多咳嗽的人盲目服用会导致上火。针灸治疗近视机理研究则有待进一步深化,远期疗效还不理想,多有复发现象。
  【提醒】 预防近视离不了好习惯
  如何预防近视的发生和度数加深是很多家长最关心的问题之一,专家指出,从小培养孩子良好的用眼习惯有利于保护视力。
  建议阅读不超过一小时,间歇时做眼睛保健操或极目远眺;看电视距离不要太近,最好为电视屏幕对角线的四五倍。孩子喜欢玩电脑游戏,一玩就是几小时,眨眼频率降到每十几秒甚至二十几秒一次,此期间注意力高度集中,眼睛泪液分泌量不足,造成“干眼症”,严重的甚至损伤角膜。专家建议,让孩子“回归自然”,多进行室外活动。
  此外,饮食要多吃蔬菜、水果、粗粮,少吃甜食。多吃富含维生素A和含钙食品,如虾皮,海带,黄豆,动物肝脏、蛋黄等,还应多吃各种黄绿色和 水果,如菠菜,油菜,南瓜等,特殊是胡萝卜含有维生素B1对远景大有好处。最好不要吃零食,避免食物过于精细和单一。

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