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绿茶疗法拯救早搏

  我国的茶文化源远流长,远在数千年前就流行品茶。而我也习惯喝绿茶,不只是品茶,还用其治病。本人曾因风湿性心脏病导致早搏,因此经常上气不接下气。后来,我得知茶叶里的茶色素是治疗心律不齐的“特效药”,于是便经常服用。长期下来,我的早搏已没有再发。可以说,是茶疗拯救了我的生命。(广州 伍岳炜)

  专家点评:广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师乔志强指出,茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,能有助于减肥。所以,现代人喜喝绿茶,主要是用于降低血脂。

  但老人常饮用浓茶,会引起心跳加速,加重心率不齐。所以,并不推荐用绿茶来治疗早搏。心率不齐的人应该养成按时作息的习惯,保证睡眠,保持稳定的情绪,精神放松,不过度紧张。多食用新鲜蔬果,如香蕉、芹菜等,可吸收其维生素,维持心肌营养。

  另外,对于常感到心慌、胸闷,但做检查又查不出问题的老人,日常可用猪蹄500克,加上桂圆、麦冬各20克和阿胶5克煲汤饮用,以补心气。
 

  8月27日,成都温江区万春镇一个小区里支起了灶台,摆上了桌椅,一派热闹喜庆的景象。500多人从各地赶来,参加为长寿老人举行的“坝坝宴”。

  小区内,空地上专门搭起了台子,上面坐着一个身着红色唐装、白须飘飘的老人,正是当天过生日的老寿星——115岁的唐志渊。孙子唐燕清特意在他脖子上挂了一个花环,看上去十分喜庆。“祖祖,祝您寿比南山!”“太爷高寿哦,明年我们再给您庆生!”后辈们不断送上祝福,唐志渊老人心情很好,还破例喝了三钱白酒。

  “坝坝宴”才吃了一半,唐志渊便嚷着要睡午觉,这是他雷打不动的习惯。“老来小,老来小。”孙子唐燕清一边说着,一边推着老人回房间休息。唐志渊现在就住在唐燕清家,由他照顾。

  在唐志渊床头,放着三个收音机。“最近几年,爷爷行动不便,眼睛也看不到了,唯一的消遣就是听收音机,听着就打瞌睡。一个收音机听没电了,又换另一个。”唐燕清说,收音机里一般都放着新闻或者川剧,有时,唐志渊还会跟着哼几句,《驼子回门》和《顶灯》是他最喜欢唱的。
 

  研究发现,做跳跃运动时肌肉的收缩可以刺激骨膜,诱导成骨细胞的生长;跳跃运动还可以提高骨的弹性和韧性,增加骨密度,推迟骨细胞的老化过程,尤其会对髋部有很好的骨源性刺激。但这种方法一定要持之以恒,才能达到防止骨质疏松的效果。

  做跳跃运动时也要注意安全。首先,地面要平坦,少穿皮鞋及硬底鞋。跳跃时注意用前脚掌着地,不要用脚后跟着地,以缓解对膝关节的压力。其次,饭前、饭后半小时内不要跳。最后,跳跃时要维持好身体平衡,以免在跳跃时摔倒甚至骨折。(

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