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消除腹胀有六法

很多人都有过腹胀,有的是因为吃多了腹胀,也有的是在生气后腹胀,还有些人不注意保暖,从而导致寒性腹胀。出现腹胀该咋办呢?

腹胀是一种秋季常见的消化系统症状,引起腹胀的原因主要见于受寒、食积、生气后导致的胃肠道胀气等。由于腹胀病症较轻,没什么大的危险,所以我们在家自行治疗就可以了。中医有多种治疗腹胀的方法,疗效较好,您不妨一试。

嚼槟榔 槟榔能下气除胀,又能消食解酒。《用药心法》中说:“槟榔,苦以破滞,辛以散邪,专破滞气下行。”《本草新编》中说:“槟榔,味辛、苦,气温,降,阴中阳也,无毒……消水谷,除痰癖,止心痛,杀三虫,治后重如神,坠诸气极下,专破滞气下行。”槟榔适宜秋凉腹胀、生气后腹胀以及食积腹胀者。受凉后腹胀,可取鲜槟榔慢慢嚼食,一般半小时后即可缓解。

食陈皮 陈皮具有破滞气、益脾胃的功效,擅长行脾胃之气。现代研究表明,陈皮中含有大量挥发油、橙皮苷等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠道内积气,增加食欲,尤其适宜脾胃气滞引起的腹胀。每次取九制陈皮2~3克左右(一般超市均有售),放入口中含化、嚼食,每日3~5次。

敷砂仁 砂仁能行气和胃、温脾除胀。李时珍说它“理元气,通滞气,散寒饮胀痞”。对秋季受寒引起的腹胀以及脾胃虚寒引起的虚性腹胀,尤为适宜。患者可用砂仁10克,研成碎末后,取适量用温水调糊,敷于肚脐,上面覆盖纱布,脱敏胶布固定。每次贴敷12小时。

饮山楂 山楂可散气、消食、活血,特别是擅治肉积腹胀。《滇南本草》中说山楂:“消肉积滞,下气;治吞酸,积块。” 《医学衷中参西录》称山楂:“化瘀血而不伤新血,开郁气而不伤正气,其性尤和平也。”凡是由于吃肉多了引起的腹胀,均可用山楂来治疗。取干山楂10 克煎水,取汁饮用,或者直接饮用市售的山楂汁。

含苏叶 苏叶是一味常用中药,有理气除胀的作用。《本草纲目》记载:“紫苏叶行气宽中。”《本草汇言》中还说它“散寒气,清肺气,宽中气,安胎气,下结气,化痰气,乃治气之神药也”。紫苏能促进消化液分泌,增强胃肠运动,它所含有的紫苏酮可促进肠蠕动,加速肠中废气的排出。所以,凡气滞腹胀者均可用苏叶来治疗。将苏叶洗干净,取1~2片含于口中,每次10分钟。

闻佛手 佛手能疏肝理气、和胃止痛。《本经逢原》中就说它“专破滞气”。《本萆便读》亦载,佛手“功专理气快隔。”所以,佛手可消除食积腹胀、生气后腹胀,以及秋季受寒腹胀。佛手中含挥发油、香豆精类化合物,主要成分有佛手内酯、柠檬内酯、橙皮苷等,可通过呼吸道进入人体而发挥作用。取佛手干品10克,用纱布包裹,放在鼻前闻其香味,一般10分钟即见效。 (郑方闻)

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