按揉印堂穴：
印堂穴位于两眉毛连线中点。用拇指按揉印堂穴1分钟。有助于清头明目。
印堂穴
按揉攒竹穴：
攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，用拇指按揉双侧攒竹穴各1分钟，能疏风通络。
按揉迎香穴：
迎香穴位于鼻翼旁开1厘米。用食指在宝宝两侧迎香穴按揉30次。有助于祛风通窍。
摩擦鼻子两侧：
用中指指腹在宝贝鼻两侧快速向下搓20个来回，使其局部产生灼热感。
搓背：
用橄榄油涂抹在宝宝身上，再在宝宝背部从下往上反复来回搓，直至宝宝的背部发热。中医认为，从下往上搓背可以“补阳气”，抵御体内湿寒。
旋推指节：
用拇指在宝宝小拇指第一指节顺时针旋推100次。中医认为，此法有助于补肾经；用拇指在宝宝无名指顺时针旋推100次，有助于补肺经。中医认为，过敏性鼻炎是因为寒湿外邪入侵宝宝体内，补肺、肾能帮助宝宝抵御外邪。
注意：
●妈妈在操作时，不要用力过猛，以免损伤宝贝娇嫩的皮肤。
●上述方法既可以预防过敏性鼻炎的发作，又可以在发作时减轻症状，在宝贝感冒时也可用来缓解鼻塞。