首页>偏方秘方>保健滋养方>补肾>正文

肾虚不是男性专利

  很多人以为肾虚只是男人的事情,补肾是男性的专利,根本想不到女人也会肾虚。事实上,女性也是会肾虚的,特别是白领女性。

  中医认为:“肾为先天之本”,“肾藏精,主生长、发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”, “肾开窍于耳”“肾司二便”等等。总之,肾脏的健康影响着人体生长、发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。对照下面这些症状,测一测自己是不是有了肾虚。如果出现一半以上的情况说明您可能是肾虚了,最好找中医师诊治。

  1.腰膝酸软 弯腰稍久或稍微运动一下就觉得腰酸背痛;稍微站时间长就会觉得腿疼。

  2.脱发 早上起床时枕头上有很多头发丝掉落。

  3.记忆力下降 昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。

  4.月经不调 月经常不规律,常推后或提前一周以上,月经淋漏、经行期长,量少却淋漓不净,甚至导致不孕。

  5.性能力下降 丈夫对你明显表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪,没有什么欲望,丈夫甚至怀疑你有外遇。

  6.出现黑眼圈和眼袋 早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼,并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈,常感到眼睛疼痛,并且眼花,看东西不再有明快的感觉。

  7.失眠 晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老在做梦状态,质量很糟糕。

  8.小便出现问题 晚上经常起床,白天也有尿频现象(肾阳虚)或者出现小便量少色黄的症状(肾阴虚)。

  女性肾虚了应怎么调理呢?

  在饮食上,可以适当多吃些核桃、枸杞、山药等。例如,可以吃炒核桃仁,喝大枣山药粥,泡枸杞茶喝等。另外,因为黑色的食物入肾,我们可以多吃一些黑色的食物,如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等。如症状比较严重,食疗无效的,就需要用药治疗了。用药补肾必须分清楚阴虚阳虚,一般怕冷的为阳虚,可以服用桂附地黄丸或右归丸等补阳的中成药;平素常潮热盗汗的为阴虚,可以服用六味地黄丸或左归丸等补阴的中成药。

上一篇:冬护肾脏很重要

下一篇:大寒节气 补肾养生

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部