穴取中极(脐下4寸)、关元穴(脐下3寸)，取仰卧位，采用厚3—5毫米，直径为2—3厘米的姜片置于穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如自觉烧灼感，则稍移动位置。于月经前3天开始，月经停止时结束。每次20分钟，两个月为1疗程。