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百科全说 白鹏 肾的功能与补肾 20111115

百科全说 20111115 白鹏 介绍肾的功能与补肾方法

肾的功能一 主生长

人的生长,发育,生殖,衰老。它跟肾精的盛衰密切相关。

女性更年期提前是早衰的征兆。女性生理周期以七日为节律。

肾不好会导致女性内分泌不调、精神不振、记忆力减退等症状。

女性生育晚对身体影响比较大。女性最佳生育年龄在28岁左右。

百科全说 白鹏 20111115视频


肾的功能二 肾主水

男性尿频、尿急、尿不净男性居多,主要是前列腺问题。

"肾阳不足"推荐食材——板栗(板栗羹、板栗炖鸡)。但是要注意不要多吃,尤其是老年人吃多了会胀气,不舒服。

肾的功能三 肾主骨

肾精不足会导致骨质疏松

冬季为什么要补肾:冬天最适合养肾。中医讲肾藏精,主生长发育,还主水,纳气,生髓,通脑等。肾的后天之精可以濡养先天之精。冬天是藏精的季节,要补充能量。

冬季是自然界的生物经过春生、夏长、秋收,最后进入藏的阶段,在自然界的冬季,表面上看不到生机,树木也枯萎了,动物也冬眠了,其实是生机都潜藏起来了,树木的地上部分枯萎了,但地下的根部充满了生机,动物的冬眠是为了减少能量消耗,保存住生命物质。所以冬季的特征就是“藏”。 在冬季地面温度的降低是因为自然界阳气的运动趋势是下降、潜伏的,在冬季人体的阳气也和自然界阳气的运动趋势保持一致,使人体的阳气内敛、下降,藏于肾,在五脏中,肾的藏在冬季是主导,因此,冬季是藏的季节,是养肾的季节

冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势,补肾的物质可以顺利的藏到肾中,如果春天补肾的话,补进人体的物质是往肝走的,不容易藏到肾中,所以,不同脏腑要在不同季节补效果才好,四季养生就是春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。只要冬季将肾补好了,肾中精气藏的充足了,就能保证下一年身体的健康。

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肾的第三个功能,是肾主骨

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肾精不足会导致骨质疏松

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要适当补钙

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小孩子先天肾虚,会影响生长

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缺钙会导致小孩发育不良

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孩子挑食,影响食物的吸收

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所以小孩子也要补肾

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5、6岁以后就可以被了

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肾的第四个功能是通脑

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