首页>百科全说>正文

百科全说20111023 闫民川冬季养生

冬季是进补的大好季节,《百科全说》就邀请到了毛泽东保健医王鹤滨医学研究中心院长—— 闫民川为大家传授冬季养生智慧。冬季养生最重要的原则是什么?在“立冬”和“冬至”这两个节气该如何进补?风寒型感冒又该如何预防?

闫民川,中国顶级私人医生专职保健机构创始人。曾担任这多位党和国家领导人及外国元首的保健医生。借鉴党和国家领导人的养生保健方法,使保健走出神秘的“红墙”,走进寻常百姓家。按照“跟着太阳走,随着季节养,按着时辰调”的独特养生方式,将这一中国古老的宫廷养生理论和技术应用到现代人的保健当中,并根据传统医学“天人合一”、“扶正固本”、“未病先治”、“已病防变”的养生思想,详细介绍了独具特色的“脏腑顺安养生工程”,提出具体而实用的操作办法,为大众的健康带来福音。

闫民川

闫民川,中国红色保健嫡传弟子。他是毛泽东保健医师王鹤滨、国家药典执委周超凡的嫡传引引弟子,是“脏腑顺安工程”创始人刘承山先生传人,也是中国顶级私人医生专职保健机构的创始人。闫民川先生所承继的“脏腑顺安工程”,以“东方三经”为凭依,以“天人合一”、“扶正固本”、“未病先治”、“已病防变”的养生智慧为核心,将中国古老的宫廷养生技术,与现代中央首长的保健模式相结合,使首长保健走出“红墙”,服务百姓。

百科全说闫民川 20111023 视频

21nx.com

闫民川简介

21nx.com

王鹤滨医学研究中心院长

21nx.com

闫民川

21nx.com

二十四节气与养生的关系

21nx.com

中医养生的原则,第一是跟着太阳走

21nx.com

第二是随着季节养

21nx.com

第三,是按照时辰调

21nx.com

阐述黄帝内经上古天真论第一篇的养生哲学

21nx.com

中医不是治病,而是调理脏腑的阴阳平衡的环境

21nx.com

中医的养生原则,天人合一,扶正固本,辩证施治

21nx.com

冬季养生的重点,第一是养肾

21nx.com

第二,是养阴

21nx.com

第三,是养藏

21nx.com

肾集中了来自于父母的先天之精

21nx.com

同时也集中了来自于五脏六腑的精华

21nx.com

养肾要注重两条,第一,是要恢复本始的环境,第二,要保持经络的畅通

21nx.com

从饮食上要注意,第一,多吃像肾和脑一样的食物,比如核桃

21nx.com

第二,多吃种子类的坚果

21nx.com

第三,多吃黑色的食物,比如黑芝麻、黑木耳

21nx.com

第四,适当吃点稍咸的食物

21nx.com

食物是微调,药是大调

21nx.com

中医的调养原则

21nx.com

经络调养方法,包括运动、点穴、针灸

21nx.com

介绍五心养生法,第一,是鼓掌,击发劳宫穴

21nx.com

鼓荡心经的气血

21nx.com

第二,鼓掌后,搓热手心敷命门穴36次

21nx.com

第三,同理,敷神阙穴36次

21nx.com

男人左手贴近肚子,女子右手贴近肚子

21nx.com

帮助脾胃运化

21nx.com

同理,敷关元穴36次

21nx.com

关元,是关乎生命的本元,所以很重要

21nx.com

第五,用手心搓脚心涌泉穴36次

21nx.com

五心养生法的实施时间,最好在5-7点,21-23点

21nx.com

5-7点,大肠经当值,与肺相表理,肺朝百脉

21nx.com

21-23点三焦经当值,是人体的最大经络通道

21nx.com

声称五心养生法的效果非常好

21nx.com

除了养肾以外,冬季养生,不要健脾

21nx.com

冬季养生第四条,就是泡脚

21nx.com

然后点按太溪穴

21nx.com

点按太冲穴

21nx.com

点按三阴交

21nx.com

五仁参芪汤配方

21nx.com

泡水喝,适合所有体质的人

上一篇:董安立博士 婴儿爬行的好处

下一篇:百科全说20111026 严蔚冰易筋经 疏通经络

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部