长期的疲劳和姿势不对就会造成肌肉不平衡脊椎侧弯的问题
脊椎侧弯的危害：会有腰痛，骨刺，驼背和压迫内脏
邱一梅瑜伽 侧拉伸纠正脊柱侧弯的动作
纠正侧弯的动作
邱一梅瑜伽 侧拉伸纠正脊柱侧弯视频
上一篇：防治感冒和鼻窦炎的瑜伽方法 百科全说邱一梅
下一篇：百科全说邱一梅视频 矫正骨盆
