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 《养生导引秘籍》 > 灵剑子引导子午记

日南午

所谓天地设位而易行乎其中矣。日南午,太阴之气乘于余阳,燕坐。

燕坐者,儒家所谓潜神,释氏所谓坐禅。左玄真人云∶夫欲修生,放舍外事,无令干心。然后安坐,内观于心,若觉一念起,即除灭。其法要∶于净室宽衣叠足,蟠坐闭目,安稳一切,善恶都莫思量,则元气自复,兀然而佳矣。