穴名 | 位置 |
足三里 | 在小腿前外侧,距胫骨前缘一横指(中指),当犊鼻下3寸 |
内关 | 在前臂掌侧,曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 |
间使 | 在前臂掌侧,曲泽与大陵的连线上,腕横纹上3寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 |
百会 | 当前发际正中直上5寸,或两耳尖边线中点处。 |
少商 | 在拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸 |
合谷 | 在手背,第一二掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。 |
曲池 | 在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中心 |
天突 | 在颈部,胸骨上窝中央 |
外关 | 在阳池与肘尖连线上,尺骨与桡肌之间,相当腕背横纹上2寸处 |
鱼际 | 第1掌指关节后凹陷处,约当第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处 |
三阴交 | 内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方 |
阴陵泉 | 当胫骨内侧髁后下方凹陷处 |
太冲 | 在足背侧,第一跖骨间隙的后方凹陷处 |
太溪 | 内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处 |
涌泉 | 卷足时,足底前部凹陷处,约当足底第二三趾缝纹头端与足跟边线前1/3与后2/3的交点处 |
风池 | 在项部,枕骨之下,与风府相平,当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处 |
天枢 | 脐中旁开2寸 |
大肠俞 | 距后正中线1.5寸,平对第四腰椎棘突下 |
命门 | 在腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突睛凹陷处 |
会阴 | 在会阴部,男性当阴囊根部与肛门边线的中点,女性当大阴唇后联合与肛门边线的中点 |
中极 | 在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸处 |
关元 | 在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸处 |
气海 | 在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸处 |
中脘 | 在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸处 |
下脘 | 在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸处 |
廉泉 | 在颈部,当前正中线上,喉结上方,舌骨上缘凹陷处 |
大椎 | 在后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中 |
定喘 | 在背部,当第七颈椎棘突下,旁开0.5寸 |
腰痛点 | 在手背侧,当第二三掌骨及第四五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处,一侧二穴 |
八邪 | 在手背侧,微握拳,第1~5指间,指蹼缘后方赤白肉际处,左右共八穴 |
十宣 | 在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸(指寸) |
八风 | 在足背侧,第1~5趾间,趾蹼缘后方赤白际处,一侧四穴 |
太阳 | 在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处 |
人中 | 当人中沟的上1/3与中1/3交点处 |